2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
|
1314 kcal
|
脂質: 45.55g | たんぱく質: 69.38g | 炭水化物: 153.28g.
朝食: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе. 昼食: Фругурт Йогурт Питьевой, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Суп из Свинины, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная. 夕食: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Дубки Шпикачки Премиум, Макароны Отварные, Пастилушка Фруктовая Пастила, Кофе, Вареное Яйцо, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский . 軽食/その他: Чай Несладкий, Пастилушка Фруктовая Пастила. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|