2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1310 kcal
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脂質: 43.87g | たんぱく質: 59.59g | 炭水化物: 168.17g.
朝食: Woolworths Lite Milk, Uncle Tobys Plus Iron. 昼食: Woolworths Select Light Tasty Cheese, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Beetroot (Drained Solids, Canned) , Carrots, Green Leaf Lettuce, SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes. 夕食: Chicken Vegetable Soup, Brown Rice. 軽食/その他: Strawberries , Betty Crocker Strawberries and Cream Strawberry Flavoured Cake, CSR Raw Sugar, Woolworths Lite Milk, CSR White Sugar, McDonald's Latte (Medium), CSR Raw Sugar, Woolworths Lite Milk. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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