2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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3122 kcal
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脂質: 63.04g | たんぱく質: 128.85g | 炭水化物: 522.41g.
朝食: 롯데 빈츠, CU 시그니처 페스트리 스위트. 昼食: 바나나, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요, 곰표 밀가루. 夕食: 파리바게트 콘소보루 크림빵, 파리바게트 건강한 토종효모빵 햄에그 샌드위치, 바나나, 곰표 밀가루, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. 軽食/その他: 커클랜드 냉동딸기, 바나나, 마이프로틴 크레아틴, 하리보 하리보, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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