2024年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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332 kcal
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脂質: 11.47g | たんぱく質: 25.93g | 炭水化物: 32.58g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Plátano, Jif Crema de Cacahuate con Trocitos Extra Crujientes , Bimbo Pan Blanco (24g). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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