2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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1094 kcal
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脂質: 16.00g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 210.01g.
朝食: Sweet Cherries . 昼食: Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Strawberries . 夕食: Sardines in Oil (Canned), Pink Salmon (Drained Solids, Canned) , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Rocket. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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