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Today I’m starting my new journey.
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104.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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954 kcal
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脂質: 51.64g | たんぱく質: 66.01g | 炭水化物: 64.28g.
朝食: Grapefruit, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh), Scrambled Egg (Liquid Mixture). 昼食: Golden Corral Zucchini, Sauteed (1/2 Cup), Great Value Canned Tuna in Water (5 oz), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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 コメント
Welcome to the gang. I’m not on a weight loss journey but just use the program to monitor my nutrition and annoy people with my unsolicited advice. You can do this. Ask questions and ask for help if need be but also do some reading about nutrition— just give yourself a bit of a head start. Love your glasses.
2024年 07月 21日 投稿者: Kenna Morton
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Welcome! Glad you're here 😊 And FYI -- Kenna's advice is usually spot on 👍
2024年 07月 21日 投稿者: writingwyo
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Thanks for the nice comment writingwyo
2024年 07月 21日 投稿者: Kenna Morton
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2024年 07月 22日 投稿者: albedolover
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Thanks for the reply and advice.
2024年 07月 25日 投稿者: MzParker69
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