2024年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.0 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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993 kcal
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脂質: 35.49g | たんぱく質: 34.08g | 炭水化物: 141.22g.
朝食: Butter, Dole Green Onion, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Coffee, A and J Bakery Raisin Bread, Egg, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Strawberries. 昼食: Quesadilla with Poultry and Cheese. 夕食: Bananas, Watermelon, Blueberries, Pitaya Dragon Fruit, Strawberries. 軽食/その他: Brown Cow Cream Top Vanilla Yogurt, Bob's Red Mill Cranberry Almond Granola. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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