2024年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
|
2504 kcal
|
脂質: 122.73g | たんぱく質: 96.31g | 炭水化物: 252.82g.
朝食: Mate Amargo, Mandarinas. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Tapa de Asado, Tira de Asado. 夕食: Tira de Asado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lucchetti Spaghetti. 軽食/その他: Tarta de Coco y Dulce de Leche, Pudín de Vainilla. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|