2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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653 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 34.51g.
昼食: Carne de Panela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Vinagrete, Macaxeira Cozida. 夕食: Legumes Cozidos, Carne de Panela, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Melancia, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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