2024年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
|
1500 kcal
|
脂質: 68.49g | たんぱく質: 87.55g | 炭水化物: 135.83g.
朝食: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Инди Буженина из Индейки, Мираторг Бекон Сырокопчёный. 昼食: Куриное Филе, Мистраль Чечевица Красная. 軽食/その他: Moloko Моцарелла, Магнит Багет Пикантный, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|