2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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2317 kcal
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脂質: 110.60g | たんぱく質: 70.98g | 炭水化物: 280.27g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Fried Veal Cutlet or Steak, Simply Poultry Breaded Chicken Cutlettes, Arancini. 夕食: Sweet Cherries, Premium Plus Soda Crackers, Dairyland Whipped Cream. 軽食/その他: Whole Wheat Bread, Uncle Tetsu Cheese Cake, Jack Link's Beef Jerky , Western Family Trio Mini Potatoes, Potato Chips, Sweet Cherries , Watermelon , Wheat Flour Fritter, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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