2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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1150 kcal
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脂質: 43.46g | たんぱく質: 66.54g | 炭水化物: 120.32g.
朝食: Heinz Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão Artesano Original, Ovo. 昼食: Panqueca de Carne Moída, Daal Paçoca Rolha. 夕食: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão Artesano Original. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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