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Alhamdulillah nyentuh angka 74,95kg tapi ini sebelum makan, semoga aja besok bkln ttp stay di 74 deh aamiinn. #bulanAgustusUdah70kg
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74.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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620 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 34.35g | 炭水化物: 61.19g.
夕食: Uleg Sambal Ijo, Gulai Daging Sapi, Tahu Kukus, Telur Dadar, Empal Daging, Terong Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Gloria Abon Ayam, Alfamart Roasted Seaweed, Kurma. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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