2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
|
2868 kcal
|
脂質: 95.64g | たんぱく質: 167.49g | 炭水化物: 316.87g.
朝食: Nestlé Płatki Cini Minis, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Combino Makaron Pełnoziarnisty Penne, Rzeźnik Mięso Mielone z Fileta z Piersi Kurczaka, Cebule, Lidl Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Kamis Musztarda Sarepska, Lidl Chleb Górski, Cebule, Oliwa z Oliwek, Jajko, Sokołów Kiełbaski z Szynki. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|