2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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1577 kcal
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脂質: 63.80g | たんぱく質: 127.11g | 炭水化物: 115.54g.
朝食: Kaufland Speisequark Magerstufe, Maribel 50% Weniger Zucker Aprikose, Schwartau Erdbeermarmelade Zero, K-Classic Milch 3,5%, Harry Eiweißbrot. 昼食: Gut & Günstig Edamer Gerieben, Buko Balance 17%, Gemüsebrühe, Kaufland Bio Blumenkohl, Zwiebeln, Kaufland Natives Olivenöl Extra. 夕食: DM Bio Haselnuss Kerne, Ja! Walnusskerne, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Kartoffeln. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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