2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
|
1859 kcal
|
脂質: 87.55g | たんぱく質: 92.50g | 炭水化物: 175.21g.
朝食: Łaciate Mleko 3,2%, Jeżyny, Maliny, Biedronka Banan, Piątnica Serek Wiejski. 昼食: Mleczna Dolina Masło Extra, Kurki, Putka Chleb Jaglany z Siemieniem Lnianym, Jajecznica. 夕食: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Kebab z Kurczakiem Cienki. 軽食/その他: Arbuz. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|