2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
|
2061 kcal
|
脂質: 76.45g | たんぱく質: 72.13g | 炭水化物: 271.78g.
朝食: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Winogrona, Borówka Amerykańska, Biedronka Chleb Fitness, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 昼食: Mandarynki , Madero Ketchup Łagodny, Kujawski Olej Rzepakowy, Bacówka Pierogi Ruskie, Borówka Amerykańska, Jabłko, Winogrona. 夕食: Madero Ketchup Łagodny, Światowid Ser Gouda, Bakalland Słonecznik Łuskany, Nasiona Siemienia Lnianego, Donatello Pizza Margherita. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|