2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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1964 kcal
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脂質: 62.76g | たんぱく質: 182.97g | 炭水化物: 160.09g.
朝食: Camembert, Goldähren Bauernschnitten . 昼食: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Goldähren Bauernschnitten , Camembert, Salatgurke, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Goldähren Bauernschnitten . 夕食: Gut & Günstig Geflügel Salami Leicht, Goldähren Bauernschnitten , Gemüse, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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