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Peso stabile, sono fiducioso!
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91.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 4日:
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1311 kcal
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脂質: 47.41g | たんぱく質: 41.85g | 炭水化物: 151.88g.
朝食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. 昼食: Caffè (dalla Moca), Mele Fuji, Salsa Piccante, Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti, Vino Rosso da Tavola, Noci. 夕食: Piselli (Surgelati), Noci, Salmone Affumicato, Fagiolini Bolliti. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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2872 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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