2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
|
1786 kcal
|
脂質: 58.18g | たんぱく質: 91.94g | 炭水化物: 150.53g.
朝食: Арбуз, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина Классическая, President Сыр Плавленный, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничный Люкс. 昼食: Арбуз. 夕食: Арбуз, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Бахетле Рыба по Царски с Перцем. 軽食/その他: Старейшина Коньяк, Шато Тамань Шампанское Полусладкое. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|