2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
|
1605 kcal
|
脂質: 72.46g | たんぱく質: 91.86g | 炭水化物: 146.70g.
朝食: Абрикосы, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Lucky Zlaki Хлебцы Зерновые Лен и Кунжут, Ярче Чиабатта Ржаная, Fish House Форель Слабосолёная, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Золото Европы Пармезан. 昼食: Дыня, Snaq Fabriq Cookie, Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад , Ярче Сметана 10%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Киприно Масло Сливочное Алтайское, Каша Пшенная на Воде. 夕食: Лента Шаурма. 軽食/その他: Slendy Пломбир с Черничным Наполнителем, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Роллы Филадельфия. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|