2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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624 kcal
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脂質: 20.86g | たんぱく質: 28.86g | 炭水化物: 82.52g.
朝食: Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Ubi Bakar Cilembu, Sasa Saus Sambal, Buah Pir, Telur Rebus. 夕食: Kacang Pistachio, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Telur Rebus, Cabai Merah Besar, Tahu Kukus, Bawang Merah, Nasi Putih, Bawang Putih. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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kikirezekirahmadaniの体重の記録
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