2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.4 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
|
1617 kcal
|
脂質: 56.58g | たんぱく質: 132.38g | 炭水化物: 140.06g.
朝食: Кофе, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Delicato Кокосовое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Зеленая Линия Яичный Белок, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Зеленая Линия Овсяные Хлопья из Голозерного Овса. 昼食: Магнит Персик Инжирный, Нектарин, Кофе (Растворимый), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ёбатон Jamy Pie Cherry, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киноа, Вкусная Жизнь Азу из Говядины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|