2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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1100 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 93.08g | 炭水化物: 84.23g.
朝食: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 7-11 溏心蛋紐奧良風味烤雞三明治. 昼食: 雞蛋（整個）, 燒鴨, 義美 肉羹, 全聯 雞胸肉去皮, 白飯. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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