2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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1216 kcal
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脂質: 40.83g | たんぱく質: 59.92g | 炭水化物: 150.67g.
朝食: Uncle Tobys Plus Iron, Woolworths Lite Milk. 昼食: Woolworths Select Light Tasty Cheese, Carrots, Tomatoes, Green Leaf Lettuce, SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes. 夕食: Woolworths Wholemeal Bread, Woolworths Light Sour Cream, Chilli Con Carne with Beans, Coles Regular Spread. 軽食/その他: Woolworths Lite Milk, Woolworths Luscious Chai Latte, Woolworths Lite Milk, CSR Raw Sugar, CSR Raw Sugar, Woolworths Lite Milk, Woolworths Lite Milk, CSR Raw Sugar, CSR Raw Sugar, Woolworths Lite Milk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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