2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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2309 kcal
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脂質: 63.11g | たんぱく質: 104.50g | 炭水化物: 327.01g.
朝食: Caffè Espresso, Caffè (Espresso), Bayernland Creme Fraiche, Marmellate e Conserve, Pane Bianco. 昼食: Barilla Pasta, Caffè Espresso, Porchetta, Pomodori, Pane Bianco. 夕食: Yomo Yogurt e Biscotto ai 4 Cereali, Cocomero, Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Pizza Margherita. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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