2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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2282 kcal
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脂質: 80.68g | たんぱく質: 134.65g | 炭水化物: 246.18g.
朝食: Ehrmann High Protein Double Choc, Body Science Instant Oats, MATRIKET Lätt Yoghurt Vanilj, Arla Mjölk 3%, Ägg. 昼食: Soya (Shoyu), Culinea Spring Rolls With Chicken. 夕食: Kavli Lätt Majonäs, Gullök, Gurka, Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Penne Rigate, Tonfisk i Vatten (Konserverad). 軽食/その他: Marabou Mjölkchoklad , Arla Keso Mini, Eldorado Gouda 28%, Lätta Smör, Friggs Majskakor Popcorn, Vattenmelon, Löfbergs Ice Latte Macchiato. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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