2024年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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1655 kcal
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脂質: 69.01g | たんぱく質: 54.13g | 炭水化物: 215.65g.
朝食: Domatesler, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Sucuk, Bahçıvan Çeçil Peyniri . 昼食: Aşure. 夕食: Kısır, Ayran. 軽食/その他: Ekmecik Çörekotlu Galeta. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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