2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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1252 kcal
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脂質: 46.46g | たんぱく質: 102.69g | 炭水化物: 112.36g.
昼食: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Nectarines , Bell Peppers, Egg, Quinoa (Cooked), Olive Oil , Tomatoes. 夕食: Olive Oil , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils, Chicken Breast. 軽食/その他: Sweet Cherries . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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