2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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2902 kcal
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脂質: 114.12g | たんぱく質: 161.33g | 炭水化物: 278.22g.
朝食: Fin Carre Dark Chocolate, Miód, Vitanella Granola, Kresto Pestki Dyni, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Free Food Baton Protein, Tarczyński Kabanosy z Szynki, Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Płatki Cini Minis, Ser Gouda, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa, Kraina Wędlin Salami Paprykowe, Kamis Musztarda Sarepska, Carrefour Naleśniki z Serem i Rodzynkami. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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