2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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2222 kcal
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脂質: 93.53g | たんぱく質: 152.06g | 炭水化物: 205.50g.
朝食: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip , Fried Egg. 夕食: Potato (with Salt), Pineapple , Strawberries , Swiss Chalet 1/3 Rack BBQ Ribs. 軽食/その他: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Oikos 100% Natural , Grapes, Potato Chips, Dollarama Corn Cakes, Surimi (Fish) , Jack Link's Beef Jerky, RXBAR Chocolate Sea Salt Protein Bar. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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