2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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1407 kcal
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脂質: 65.15g | たんぱく質: 79.29g | 炭水化物: 120.36g.
朝食: Mister Choc Krem Proteinowy, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Jajko na Miękko, Sokołów Kabanosy Argentyńskie, OSM Pszczyna Smaki Beskidu Krem Fromager z Warzywami i Ziołami, Nduja, Wasa Z Błonnikiem. 夕食: Pizza z Mięsem. 軽食/その他: Łomża Radler 0%, All Nutrition Whey Protein White Chocolate, Pilos Mleko 1,5%. もっと...
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週に7 kg増量中
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