o m g! jij gaat echt hard!😎
2024年 07月 20日 投稿者: Mirre1210
|
Hahaha ja daar ben ik ook echt heel blij mee. Combinatie van heel gezond eten en drinken en veel bewegen is de gouden combinatie. 😁 Soms is het wel lastig om overal nee tegen te zeggen maar als ik dan weer op de weegschaal sta dan is het het allemaal waard. 😁
2024年 07月 20日 投稿者: Cyns89
|
2024年 07月 20日 投稿者: gien55
|
Ik zou daar eens een voorbeeld aan moeten nemen🤭 (langdurig dan, nu gaat het 3 weken eigenlijk best okay).
2024年 07月 20日 投稿者: Mirre1210
|
|
|
2024年 07月 20日 投稿者: mo.mo3
|
Dank jullie wel allemaal voor de lieve reacties! ❤️
2024年 07月 20日 投稿者: Cyns89
|
Haha Mirre begrijp ik helemaal. Ik moest vanwege medische redenen en dan heb je eigenlijk geen keuze. Dus dat maakt het wel makkelijker. Maar inmiddels zo gewend dat ik dit zo wil blijven eten. 😂
2024年 07月 20日 投稿者: Cyns89
|
2024年 07月 20日 投稿者: Ria7057
|
2024年 07月 20日 投稿者: annemiek rembil
|
Op dit moment ben ik ook wegens medische redenen anders aan het eten en drinken. Dat in combinatie met invalwerkzaamheden bij de sportschool. Wellicht dat het bij mij ook weer goed komt dan😆
2024年 07月 20日 投稿者: Mirre1210
|
Wauw wat ga jij goed! Hoe heb je dat eigenlijk gedaan?
2024年 07月 20日 投稿者: Medisas
|
Dankjewel Medisas! 😁 ik moest stoppen met alle suikers, zo min mogelijk zout, geen bewerkte producten. Dus veel biologische producten en geen koek, snoep etc. En alleen maar water en thee drinken. Mocht ook niet al het fruit hebben vanwege de hoeveelheid suiker en heel veel groente eten per dag. Ook mocht ik maar een klein beetje rijst, geen normaal brood en geen pasta. 😂 dus vooral heel basic eten.
2024年 07月 20日 投稿者: Cyns89
|
Hahaha dan komt het vast en zeker helemaal goed. 😁 Mocht je recepten willen hebben vanuit het kookboek wat ik heb gekocht van de diëtiste dan mag je me altijd een bericht sturen. Ik heb het SIBO / Candida dieet gevolgd maar staan ook fodmap recepten in. 😁
2024年 07月 20日 投稿者: Cyns89
|
Dit is echt te toevallig! Welk boek is dat?😇
2024年 07月 20日 投稿者: Mirre1210
|
Ik heb het receptenboek van Joyce Bijl en Jacqueline Gerrits. Joyce Bijl was mijn diëtiste. Zij heeft echt zoveel kennis. Ik heb ook het normale SIBO boek van hun. 😊
2024年 07月 20日 投稿者: Cyns89
|
https://www.bol.com/nl/nl/p/lekker-en-simpel-fodmap-beperkt-koken/9300000035702200/?bltgh=kXLNaU-1vvQ8Ai6DCNFCYg.2_35.36.ProductImage
Ik hoop dat hij de link niet verwijderd. Dit is het boek. 😁
2024年 07月 20日 投稿者: Cyns89
|
2024年 07月 20日 投稿者: Mirre1210
|