2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
|
1273 kcal
|
脂質: 42.06g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 164.23g.
朝食: Ашан Багет Французский, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сыробогатов Сыр Творожный, Бабаевский Шоколад Вдохновение. 昼食: Мясновъ Семечки Жареные Соленые, Красная Цена Тыквенные Семечки, Кабачки Тушеные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. 夕食: Нектарин, Перекресток Персик, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 軽食/その他: Вкусно и Точка Рожок, Fit And Joy Protein Bar Mango, Бургер Кинг Рожок. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|