2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
|
1813 kcal
|
脂質: 67.87g | たんぱく質: 106.50g | 炭水化物: 189.65g.
朝食: Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Золото Европы Пармезан, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы. 昼食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Абсолютно для Всех Мед, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Тунец Натуральный , Гречка с Маслом, ВкусВилл Манго, Ярче Сметана 10%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. 夕食: Абсолютно для Всех Мед, Lucky Zlaki Хлебцы Зерновые, Простоквашино Молоко 2,5%, Дыня, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. 軽食/その他: Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Ярче Пломбир в Вафельном Стаканчике 15%, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry, Ёбатон Печенье Протеиновое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
Здравствуйте ! Кроме завтраков еще чем питаетесь ?
2024年 07月 19日 投稿者: Aliska___
|
И обед, и ужин, и перекусы общий коллараж 1800-2000 ККАЛ.
2024年 07月 20日 投稿者: Ellina@fo
|
2024年 07月 21日 投稿者: Aliska___
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|