2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
|
738 kcal
|
脂質: 13.49g | たんぱく質: 92.36g | 炭水化物: 62.86g.
昼食: La Vita Abóbora Cabotia, Swift Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Mexerica. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|