2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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1758 kcal
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脂質: 82.19g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 178.91g.
朝食: Bal, Karpuz, Kaymak, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Nimet Tam Buğday Unlu Pita Ekmeği. 昼食: Ritter Sport Cocoa Mousse. 夕食: Pirinç Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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