2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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2563 kcal
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脂質: 86.04g | たんぱく質: 134.29g | 炭水化物: 310.68g.
朝食: Буханка Пирог с Курицей и Грибами, Parmalat Молоко 1,8%, Solgar Омега-3, Просто Мёд. 昼食: Bibigo Дамплинги с Креветкой, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Суп Борщ Украинский с Курицей. 夕食: Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Дед Хо Суп Фо Бо . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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