2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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1148 kcal
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脂質: 38.74g | たんぱく質: 70.01g | 炭水化物: 128.73g.
朝食: Piracanjuba Queijo Prato. 昼食: Campo Belo Farinha de Mandioca Fina, Coca-Cola Coca-Cola, Torta de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Mariza Canela em Pó , Ipanema Cream Cheese, Body Action Isolate Prime Whey, Bauducco Pão 36% Integral , Quero Maionese, Cenouras, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado. 軽食/その他: Mani Force Pasta de Amendoim Crocante. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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