2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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448 kcal
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脂質: 22.65g | たんぱく質: 38.03g | 炭水化物: 21.07g.
朝食: Händlmaier's Superscharfer Senf, Hofburger Tilsiter, Italiamo Getrocknete Softtomaten, Kupfer Kassler mit Pfeffer, Gepökelt, Овсяноблин. 軽食/その他: IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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