2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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1681 kcal
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脂質: 43.18g | たんぱく質: 74.16g | 炭水化物: 247.42g.
昼食: Ei Brötchen, Mettbrötchen. 夕食: Aldi Forellenfilets, Weizenbrötchen, Nordsee Fischfrikadellen Bremer Art mit Ketchup. 軽食/その他: Sushi, Schokoladenstückchen, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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