2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
|
1418 kcal
|
脂質: 64.30g | たんぱく質: 63.05g | 炭水化物: 153.58g.
朝食: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сыробогатов Сыр Творожный, Елизавета Хлебцы Льняные. 昼食: Кабачки Тушеные, Минтай, Красная Цена Тыквенные Семечки, Мясновъ Семечки Жареные Соленые. 夕食: Нектарин, Перекресток Персик, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 軽食/その他: Жемчужина России Мороженое, Голубика, Черешня, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыробогатов Сыр Творожный, Ашан Багет Французский . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|