2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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190 kcal
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脂質: 8.31g | たんぱく質: 23.77g | 炭水化物: 3.65g.
朝食: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peyniri (Yağsız). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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