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Hopelijk morgen onder de 63 kilo. 😁 Ben hier al wel blij mee. Gisteren ruim 21.000 stappen gezet, gewerkt en wat dingen in huis gedaan. Langzaam alles weer aan het oppakken en dat voelt echt heel goed. 😁
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63.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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2265 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, テレビで見る - 1 時間, 座る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 51 分, 休憩 - 8 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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