2016年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 3日:
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1648 kcal
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脂質: 63.63g | たんぱく質: 77.95g | 炭水化物: 185.26g.
朝食: Westcliff Zitronen Teegetränk, Corny Schoko-Banane. 昼食: Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Desira Frucht Junior, Fol Epi Hauchfein, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Pink Lady Äpfel, Aldi Unser Uriges. 夕食: Lidl Salatherzen, Olivenöl, Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Aldi Brezel, Hallo Pizza Joghurtdressing, BioBio Garnelen. 軽食/その他: Fanta Orange. もっと...
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3471 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 座る - 5 時間, Zumba - 1 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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