2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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2037 kcal
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脂質: 65.81g | たんぱく質: 112.73g | 炭水化物: 200.48g.
朝食: Latte Arborea Dolce Sardo senza Lattosio, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Selex Bastoncini di Crusca di Grano, Caffè (dalla Moca), Eridania Zucchero Semolato Bianco, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Frutti Rossi. 昼食: Zucchine Cotte, Crai Bresaola, Sugo di Pomodoro, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Bianco da Tavola, Pane Comune. 夕食: Birra, Insalata Mista, Conad Sottiletta, Formaggio Brie, Prosciutto Cotto, Bresaola, Mulino Bianco Pancarrè. 軽食/その他: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. もっと...
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体重に変化ありません
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