2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
|
1262 kcal
|
脂質: 47.17g | たんぱく質: 89.93g | 炭水化物: 118.62g.
朝食: Инской Хлеб Сибирский, Любятово Печенье Мария Традиционное, Яйцо Всмятку, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Огурец (с Кожурой), Отрубной хлебушек, Травяной Чай. 夕食: Зеленый Луг Сметана 10%, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное, Кабачок, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Hyper Chocolate Pudding, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|