2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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1351 kcal
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脂質: 38.69g | たんぱく質: 80.60g | 炭水化物: 176.89g.
朝食: Café Colado, Descafeinado, Té de Hierbas, Cuisine & Co Mayonesa, Lider Palmitos en Rodajas, Kingsbury El Pan Perfecto. 昼食: Cuisine & Co Mayonesa, Zumo de Limón, Minuto Verde Mix Pimentón , Lechuga, Belmont Aceite Vegetal, Reineta, Next Margarina, Arroz Primavera. 夕食: JB Mostaza, Tia Rosa Tortilla Grandota XXL, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua. 軽食/その他: Manzanas Fuji, Wild Barra de Proteina, Té Supremo Té Ceylán Premium , Plátano. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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