2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
|
1742 kcal
|
脂質: 67.25g | たんぱく質: 101.41g | 炭水化物: 188.66g.
朝食: Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. 昼食: Макароны Отварные, Цукини, Сырный Соус, Виктория Окунь Запеченый, Брусника Морс, Greenbox Салат с Цыпленком и Свежими Овощами . 夕食: Конфета, Нектарины, Персики, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Сметана . 軽食/その他: Lovesta Мороженое Сливочное Шоколадное, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Крабовым Мясом , Зерница Хлеб Бородинский, Конфета, Нектарин, Персики. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|