2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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1967 kcal
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脂質: 73.73g | たんぱく質: 151.74g | 炭水化物: 172.04g.
朝食: Strawberries , Bananas , Lotus Biscoff Spread Crunchy, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, So Good Unsweetened Almond Milk, Overnight weetbix. 昼食: Bananas , Cadbury Baking Chips, Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel , Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Lotus Biscoff Spread. 昼食後: Cherry Tomatoes, Woolworths Australian Mozzarella Shredded Cheese, Burrito bowl. 夕食: Lotus Biscoff Spread, Lotus Biscoff Spread. 軽食/その他: Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), BSC Protein Water Pina Colada. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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